“心”光引路，青春“话”疗——国药东风茅箭医院走进学校开展学生团体辅导活动

“心”光引路，青春“话”疗——国药东风茅箭医院走进学校开展学生团体辅导活动

为精准守护青少年心理健康，破解抑郁、焦虑等情绪困扰，11月下旬，国药东风茅箭医院精神心理专家团队受邀走进十堰市医药卫生学校，开展“接纳自我·携手同行”团体心理辅导活动。此次活动旨在通过专业干预与温暖陪伴，帮助学生缓解心理压力，提升情绪调控能力，为青春成长筑牢心理健康防线。

精准聚焦，定制科学辅导方案

活动前期，医院与学校紧密协作，依托科学的心理量表测查，精准识别存在抑郁、焦虑倾向的高风险学生。由精神科医师、心理治疗师、心理咨询师组成的专业团队，为学生提供一对一深度再评估服务，全面掌握个体心理状态。结合青少年心理发展规律与成长特点，专家团队围绕“情绪识别”“压力管理”“自我赋能”三大核心维度，精心设计了兼具科学性与趣味性的辅导流程，确保干预措施精准有效。

专业引领，赋能心理调适技能

团体辅导现场，心理治疗师余梅以“彩虹卡”为切入点，引导学生开启一场与内心的对话。红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七种颜色的卡片，分别承载着生命力、喜悦、智慧、接纳、创造力、觉知、平衡等人生主题，成为学生表达情绪的“桥梁”。

学生们随机抽取卡片，并结合卡面颜色分享当下的情绪感受或人生困惑。例如，抽到红色卡片的学生谈及“如何重拾对生活的热情”，抽到绿色卡片的则表达“渴望学会宽容自己”。专家团队巧妙结合卡片寓意，引导学生深入觉察情绪背后的需求，并现场传授“情绪暂停键”“积极自我对话”等实用技巧，将卡片中的正向能量转化为可操作的心理调适能力，让每一位参与者都能学有所获。

暖心联结，凝聚团体支持力量

除“彩虹卡”外，活动还精心设计“希望树洞”“信任之行”等互动环节。“希望树洞”为学生提供安全的表达空间，鼓励他们勇敢倾诉心声，专家团队即时给予正向回应与专业建议。在“信任之行”环节，学生们通过伙伴协作完成任务，亲身体验人际支持的力量与温暖。

这些游戏设计与“彩虹卡”环节相辅相成，营造安全、包容、彼此信任的团体氛围，促进了学生间的共情互助，深化了情感联结。“原来我的焦虑不是‘矫情’，卡片上‘我允许自己有不完美的时刻’这句话让我突然释怀了。”一位参与者在分享中动情地说道。

医校联动，织密心理健康网络

此次团体辅导是国药东风茅箭医院深化“医校合作”的重要实践，更是构建青少年心理健康防护网的关键一步。未来，医院将与学校持续携手，为高风险学生建立心理跟踪档案，通过定期开展团体辅导、个体咨询及教师心理课堂，打造“筛查-干预-跟踪-支持”全链条的心理健康服务体系。双方将以专业力量为支撑，以常态化合作为保障，全方位守护学子心理健康。

心理健康是青春绽放的基石。未来，医院将继续整合优质医疗资源，携手专业力量，打造有温度、有深度的心理健康教育，助力每一位学子在关爱与支持中破茧成蝶，向阳而生。（心理科 袁明玉）