【医患故事】绿意疗心——国药东风茅箭医院开展“生态疗法”体验活动

【医患故事】绿意疗心——国药东风茅箭医院开展“生态疗法”体验活动

在现代快节奏的工作、生活中，部分人员被各种压力和焦虑所困扰。国药东风茅箭医院心理科为了帮助健康需求者找到内心的平静与安宁， 开展了“生态疗法”体验活动。今天，让我们跟随几位体验者的脚步，走进自然，体验“生态疗法”的日常生活。

清晨：与土地对话

早晨的第一缕阳光洒进房间，伴随着鸟鸣声醒来。体验者在心理治疗师余老师的带领下，来到生态园，开始一天的活动。第一项任务是挖地，这不仅仅是体力劳动，更是心灵与自然的沟通。手握铁锹，感受土壤的温度和湿度，每一次挥动都像是与大地母亲进行无声的交流。随着汗水的滴落，心中的烦恼也一点点的消散。

上午：收获的喜悦

完成初步的土地整理后，大家参与到蔬菜采摘活动中。这里种植着各种各样的有机蔬菜，亲手从枝头摘下新鲜的蔬果，这种成就感和满足感难以言表。在这个过程中，每个人都能体会到大自然赋予我们的恩赐，同时也学会了感恩与珍惜。

中午：烹饪的乐趣

午餐时间到了，大家围坐在厨房里，准备用刚刚采摘来的食材做一顿美味佳肴。从洗菜到切菜，再到烹饪，每一个步骤都充满了乐趣。没有了平日里的匆忙，有的只是对劳动的尊重和对手艺的追求。当一道道色香味俱全的菜肴摆上桌时，那份成就感让人感到无比自豪。

下午：反思与分享

饭后，患者们会聚在一起分享各自的感受。有的人谈起了自己与家人之间的关系改善；有的人则表示通过这样的活动，让自己重新找到了生活的意义。这些真诚的话语不仅促进了彼此之间的理解和支持，也为治疗过程增添了温暖的色彩。

日落时分：平静归心

夕阳西下，一天的活动接近尾声。大家坐在田野边，望着远处的山峦和渐渐暗淡的天空，放松心情享受宁静。在这里，大家学会了放慢脚步，聆听内心的声音，体会生活中的简单与美好。

通过一天的“生态疗法”体验，大家不仅锻炼了身体，更重要的是，在与亲近自然的过程中，心灵得到了净化。这种贴近自然的生活体验，为心理健康带来了积极的影响，大家更加珍视生命中的每一刻。当然，对于抑郁症的治疗，通常还需要结合其他形式的干预，如心理治疗、药物治疗等。如果你或你认识的人正在经历抑郁症，建议寻求专业的医疗帮助。（供稿：心理科 袁明玉）